काँधको पेरियर्थराइटिस

काँधको पेरियर्थराइटिस, जसलाई काँधको जोर्नीको पेरियर्थराइटिस पनि भनिन्छ, जसलाई सामान्यतया कोगुलेसन सोल्डर, पचास सोल्डर भनिन्छ। काँधको दुखाइ बिस्तारै विकसित हुन्छ, विशेष गरी रातमा, बिस्तारै बढ्दै जान्छ, काँधको जोर्नीको चाल कार्य सीमित र बढ्दो रूपमा बढ्दै जान्छ, र बिस्तारै केही हदसम्म कम हुन्छ जबसम्म अन्ततः काँधको जोर्नी क्याप्सुल र यसको वरपरका लिगामेन्टहरू, टेन्डनहरू र बर्सेको पूर्ण निको हुँदैन, यो पुरानो विशिष्ट सूजनको मुख्य अभिव्यक्ति हो। काँधको पेरियर्थराइटिस एक सामान्य रोग हो जसमा काँधको जोर्नी दुखाइ र गतिहीनता मुख्य लक्षणहरू हुन्। यो रोगको सुरुवात लगभग ५० वर्ष पुरानो हो, महिलाहरूको घटना पुरुषहरूको तुलनामा अलि बढी हुन्छ, र यो म्यानुअल कामदारहरूमा बढी सामान्य हुन्छ। यदि प्रभावकारी उपचार छैन भने, यसले काँधको जोर्नीको कार्यात्मक गतिविधिहरूलाई गम्भीर रूपमा असर गर्न सक्छ। काँधको जोर्नीमा व्यापक कोमलता हुन सक्छ, घाँटी र कुहिनामा विकिरण हुन सक्छ, र डेल्टोइड एट्रोफीको विभिन्न डिग्री पनि हुन सक्छ।

लक्षणहरू

①काँध दुखाइ: सुरुवाती काँध दुखाइलाई प्रायः संकुचित रूपमा वर्णन गरिएको छ, र यो समयसँगै पुरानो हुँदै जान्छ। दुखाइ बढ्दै जाँदा, यो तीव्र हुन सक्छ वा सुस्त हुन सक्छ, वा चक्कुले काटेको जस्तो पनि महसुस हुन सक्छ। यो निरन्तर असुविधा मौसममा परिवर्तन वा थकानले बढाउन सक्छ। थप रूपमा, दुखाइ घाँटी र माथिल्लो भागहरूमा, विशेष गरी कुहिनामा फैलिन सक्छ।

②सीमित काँधको जोर्नीको चाल: सबै दिशामा सीमित काँधको जोर्नीको चाल सीमित हुन सक्छ, अपहरण, माथि उठाउने, आन्तरिक घुमाउने र बाह्य घुमाउने प्रक्रिया बढी स्पष्ट हुन्छ। रोगको प्रगतिसँगै, जोर्नीको क्याप्सुल र काँध वरिपरि नरम तन्तुको टाँसिएको कारणले गर्दा लामो समयसम्म प्रयोगमा नआउने कारणले गर्दा, मांसपेशीको शक्ति बिस्तारै घट्दै जान्छ, छोटो आन्तरिक घुमाउने स्थितिमा स्थिर कोराकोह्युमरल लिगामेन्ट र अन्य कारकहरूसँग मिलेर, जसले गर्दा सक्रिय र निष्क्रिय गतिविधिहरूको सबै दिशामा काँधको जोर्नी सीमित हुन्छ। विशेष गरी, कपाल कंघी गर्ने, ड्रेसिङ गर्ने, अनुहार धुने, अकिम्बो र अन्य कार्यहरू पूरा गर्न गाह्रो हुन्छ।

③चिसोबाट डराउने: धेरै बिरामीहरूले वर्षभरि आफ्नो काँधमा कपासको प्याड लगाउँछन्, गर्मीमा पनि जब उनीहरूले आफ्नो काँधलाई हावामा पर्दाफास गर्न हिम्मत गर्दैनन्।

④ मांसपेशी ऐंठन र शोषको घटना।

निदान

एक्स-रे तस्बिरहरूले गठिया वा फ्र्याक्चर देखाउँछन्, तर तिनीहरूले मेरुदण्ड, मांसपेशी, स्नायु, वा डिस्कहरूमा मात्र समस्याहरू पत्ता लगाउन सक्दैनन्।

एमआरआई वा सिटी स्क्यानहर्निएटेड डिस्क वा हड्डी, मांसपेशी, तन्तु, टेन्डन, स्नायु, लिगामेन्ट र रक्तनलीहरूमा समस्याहरू प्रकट गर्न सक्ने छविहरू उत्पन्न गर्नुहोस्।

रगत परीक्षणसंक्रमण वा अन्य अवस्थाले पीडा निम्त्याइरहेको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

स्नायु अध्ययनजस्तै इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG) ले हर्निएटेड डिस्क वा स्पाइनल स्टेनोसिसको कारणले हुने स्नायुहरूमा दबाब पुष्टि गर्न स्नायु आवेग र मांसपेशी प्रतिक्रियाहरू मापन गर्दछ।

इलेक्ट्रोथेरापी उत्पादनहरू प्रयोग गरेर टेनिस एल्बोको उपचार कसरी गर्ने?

विशिष्ट प्रयोग विधि निम्नानुसार छ (TENS मोड):

①सही मात्रामा करेन्ट निर्धारण गर्नुहोस्: तपाईंले कति पीडा महसुस गर्नुहुन्छ र तपाईंलाई के सहज लाग्छ भन्ने आधारमा TENS इलेक्ट्रोथेरापी उपकरणको करेन्ट बल समायोजन गर्नुहोस्। सामान्यतया, कम तीव्रताबाट सुरु गर्नुहोस् र बिस्तारै यसलाई बढाउनुहोस् जबसम्म तपाईंले रमाइलो अनुभूति महसुस गर्नुहुन्न।

②इलेक्ट्रोडको स्थान: TENS इलेक्ट्रोड प्याचहरू दुख्ने ठाउँमा वा नजिकै राख्नुहोस्। घाँटी दुखाइको लागि, तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो घाँटी वरिपरिको मांसपेशीहरूमा वा दुख्ने ठाउँमा सिधै राख्न सक्नुहुन्छ। इलेक्ट्रोड प्याडहरूलाई आफ्नो छालामा कडा रूपमा सुरक्षित गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

③सही मोड र फ्रिक्वेन्सी छनौट गर्नुहोस्: TENS इलेक्ट्रोथेरापी उपकरणहरूमा सामान्यतया छनौट गर्न विभिन्न मोड र फ्रिक्वेन्सीहरूको गुच्छा हुन्छ। घाँटी दुखाइको कुरा आउँदा, तपाईं निरन्तर वा स्पन्दित उत्तेजनाको लागि जान सक्नुहुन्छ। केवल एक मोड र फ्रिक्वेन्सी छनौट गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई सहज महसुस हुन्छ ताकि तपाईंले सम्भव भएसम्म उत्तम पीडा राहत प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।

④समय र आवृत्ति: तपाईंको लागि के राम्रो काम गर्छ भन्ने आधारमा, TENS इलेक्ट्रोथेरापीको प्रत्येक सत्र सामान्यतया १५ देखि ३० मिनेटको बीचमा रहनुपर्छ, र यसलाई दिनमा १ देखि ३ पटक प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। तपाईंको शरीरले प्रतिक्रिया दिँदा, आवश्यकता अनुसार प्रयोगको आवृत्ति र अवधि बिस्तारै समायोजन गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

⑤अन्य उपचारहरूसँग संयोजन: घाँटीको दुखाइबाट साँच्चै राहत पाउनको लागि, यदि तपाईंले TENS थेरापीलाई अन्य उपचारहरूसँग संयोजन गर्नुभयो भने यो अझ प्रभावकारी हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, गर्मी कम्प्रेस प्रयोग गर्ने, केही हल्का घाँटी तन्काउने वा आराम गर्ने अभ्यास गर्ने, वा मालिस गर्ने प्रयास गर्नुहोस् - तिनीहरू सबै एकसाथ मिलेर काम गर्न सक्छन्!