कम ढाड दुखाइ

Transcutaneous इलेक्ट्रिकल नर्भ स्टिमुलेशन (TENS)।छालामा राखिएका इलेक्ट्रोडहरूले मस्तिष्कमा पठाइएका दुखाइ सङ्केतहरूलाई अवरुद्ध गरेर दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न कोमल विद्युतीय पल्सहरू प्रदान गर्दछ।एपिलेप्सी, पेसमेकर, हृदय रोगको इतिहास वा गर्भवती महिलाहरूको लागि यो उपचार सिफारिस गरिएको छैन।
तपाइँ ढाड दुखाइको लागि तपाइँको TENS एकाइ सही रूपमा प्रयोग गरिरहनु भएको छ भनी सुनिश्चित गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको चिकित्सा पेशेवरसँग कुरा गर्नु हो।कुनै पनि प्रतिष्ठित मेसिन व्यापक निर्देशनहरूको साथ आउनुपर्दछ - र यो एक उदाहरण होइन जहाँ तपाइँ निर्देशन पुस्तिका छोड्न चाहानुहुन्छ।"TENS एक अपेक्षाकृत सुरक्षित उपचार हो, जबसम्म ती निर्देशनहरू पालना गरिन्छ," Starkey पुष्टि गर्दछ।
त्यसले भन्यो, तपाइँ तपाइँको TENS इकाई चार्ज गर्ने निर्णय गर्नु अघि, Starkey भन्छन् तपाइँ तपाइँलाई तपाइँको दुखाई कहाँ बाट आउँदैछ भनेर तपाइँलाई थाहा छ भनेर सुनिश्चित गर्न चाहानुहुन्छ।"यो क्लिच हो तर TENS (वा अरू केहि) लाई अज्ञात उत्पत्तिको दुखाइको उपचार गर्न वा चिकित्सा पेशेवरद्वारा जाँच नगरी दुई हप्ता भन्दा बढी प्रयोग गर्नु हुँदैन।"
संवेदी स्तरको दुखाइ नियन्त्रण (कुनै मांसपेशी संकुचन नभएको) को समयमा प्याड प्लेसमेन्टको लागि, स्टार्कीले X को केन्द्रमा दुख्ने क्षेत्र भएको "X" ढाँचा सिफारिस गर्दछ। तारहरूको प्रत्येक सेटमा इलेक्ट्रोडहरू राख्नु पर्छ ताकि वर्तमानलाई पार गर्न सकिन्छ। दुखाइ भएको क्षेत्र।
प्रयोगको आवृत्तिको सन्दर्भमा, "सेन्सरी-स्तर दुखाइ नियन्त्रण एक समयमा दिनको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ," स्टारकीले सल्लाह दिन्छ।उसले टाँसेको जलनबाट बच्न प्रत्येक प्रयोगको साथ इलेक्ट्रोडलाई थोरै सार्न सिफारिस गर्दछ।
TENS इकाईले झनझन वा बज जस्तो महसुस गर्नुपर्छ जुन बिस्तारै तीव्रतामा तीव्र, काँटेदार संवेदनामा बढ्दै जान्छ।यदि TENS उपचार सफल भयो भने, तपाईंले उपचारको पहिलो 30 मिनेट भित्र केही दुखाइ राहत महसुस गर्नुपर्छ।यदि यो सफल भएन भने, इलेक्ट्रोड प्लेसमेन्टहरू परिवर्तन गर्नुहोस् र फेरि प्रयास गर्नुहोस्।र यदि तपाइँ 24-घण्टा दुखाइ नियन्त्रण खोज्दै हुनुहुन्छ भने, पोर्टेबल एकाइहरू उत्तम छन्।